非常時持ち出しリスト
災害時に被災地に救援物資が届くまでの
３日間くらいを、しのぐ為の備えが必要とされています。
いざという時の為に、備えるものって
一体どんなものが良いのでしょうか？
各家庭ごとに備えるものが多少違うと思いますが
必要なものを検討する際、少しでも参考にしていただき
お役にたてればいいなと思います。
しかし、このリストのもを全て持って避難するのは困難だと思います。
そこで、避難時にすぐに持ち出す必要最低限の備えと
避難後、安全を確認して自宅に取りに戻り持ち出すものと
分けて用意しておくのも良い方法だと思います。
またこのリストに載っていなくても、必要だと思うものはあると思います。
家族みんなで検討して、必要なセットを用意してくださいね。
※特に必要だと思うものに☆印を付けました
【バッグ】
☆ | リュックサック | 入れる量の目安：成人男性１５ｋｇ、成人女性１０ｋｇ 両手をふさぐことなく避難できるものが良い |
【食料品】
☆ | 飲料水 | 大人１人「１日３Ｌ」必要とされています |
☆ | 缶入り食品 | 乾パン、クラッカーなど長期保存できるもの |
☆ | アルファ米、餅 | 水をそそぐだけで食べれるもの |
☆ | レトルト食品等 | レトルト食品、インスタントラーメン、缶詰、味噌汁など そのまま食べれるか、少しの調理で食べれるもの |
☆ | チョコレートなど | チョコレート、飴、お菓子類 空腹の際、糖分補給に |
| 栄養補助食品 | 野菜不足や栄養を補うため | |
| 塩、梅干 | 塩分補給に |
【必需品】
☆ | 携帯ラジオ | 小型で軽いもの |
☆ | 万能ナイフ | ハサミ、ナイフ、缶きり、栓抜きなどの機能を備えたもの |
☆ | 懐中電灯 | １人１個がベスト |
☆ | ポリタンク | 水を運ぶため |
☆ | ろうそく | 電気がつかないことが多く、長時間に使用に適している |
☆ | ライター、マッチ | 明かりや、暖をとったり調理するため |
☆ | 予備の電池 | 本体に装着せずラップに包むと自然放電が防げる |
☆ | 軍手 | 滑り止めがついていると良い 皮手袋はガラスの破片の片付けに役立つ |
☆ | ガムテープ | 固定したり補修に便利 布製のガムテープはメモを書くことができる |
☆ | ロープ | 固定したり救助用に |
【医療品】
☆ | 常備薬、持病薬 | 処方箋のコピーもああると良い |
☆ | マスク | ほこりを防ぎ、防寒用としても使えます |
| 目薬 | ほこりやゴミが目に入った際あると便利 |
| 解熱剤、風邪薬 | 避難所でカゼなどの病気が蔓延することもあるので | |
☆ | 消毒薬 | ケガをした際に必要 |
☆ | ばんそうこう | ケガをした際に必要 |
☆ | ガーゼ、包帯 | ケガをした際に必要 |
| 毛抜き | とげを抜いたり、ピンセットとしても利用できる | |
| 爪切り | ||
| 救急セット | いろいろ入っているセットがあると便利 |
【衣料品】
☆ | 衣類 | 上着、下着、靴下など |
☆ | 防災頭巾、帽子 | 屋根瓦、看板などの落下物から頭部を守るため |
☆ | 防寒着 | 寒さをしのぐ |
| レインコート | 風を防ぎ防寒具にもなります | |
☆ | 底の厚い靴 | 長靴やスリッパで足を守る |
| 毛布 | 寒さをしのぐ | |
☆ | タオル | 汚れを拭いたり、ケガの手当てをしたり色々使えます 多めに用意 |
| 寝袋 | 寝る際にあると便利 |
【貴重品】
☆ | 現金、小銭 | 公衆電話用に１０円玉を用意 |
☆ | 預金通帳など | コピーしたものや、番号を控えたメモを用意 |
☆ | 印鑑 | お金をおろす際に必要 |
☆ | 健康保険証 | 身分証明書にもなります（コピーでも可） |
☆ | 免許証 | 身分証明書にもなります（コピーでも可） 他にもパスポート、外国人登録証など |
☆ | 身分証明 | はぐれた際やケガをした際に |
| 家族の写真 | はぐれた際の安否確認などに役立ちます |
【生活用品】
☆ | ウエットティッシュ | 水がないときに役に立ちます |
☆ | トイレットペｰパｰ | ティッシュなどトイレの他にも、いろいろ使えます |
| ☆ | ｱﾙｺｰﾙ消毒ｽﾌﾟﾚｰ | 断水時の手洗いやトイレの臭い消し |
| メガネ､ゴーグル | ホコリよけになります | |
☆ | ポリ袋 | 物を入れたり、レインコートの代わりにもなります |
| 石鹸 | 汚れることが多い為 | |
☆ | 歯磨き洗面セット | 水がないと使えませんが、清潔にしておいた方が良い為 |
| ドライシャンプー | 断水時のお風呂代わりに | |
| カイロ | 防寒対策に | |
| 鍋、水筒 | 調理する際にあると便利 | |
☆ | 携帯トイレ | 避難所にトイレがない場合もあります トイレに行けないことは、かなり深刻です |
☆ | 携帯コンロ | 卓上コンロや固形燃料でも十分です |
| 割り箸 | スプーン、フォークなど食事の際に必要 | |
| 皿、コップ | 食事の際に必要 | |
| ラップ | 皿にかぶせて使用すると食器を洗わずに済む | |
| 新聞紙 | 布団代わりにかけることもできる | |
☆ | 防水シート | 雨風よけになります レジャーシートは避難先のスペース確保に役立ちます |
☆ | 筆記用具 | 特に油性のマジックはメモを残すときに便利 |
| エアーまくら | 床の上で横になるのが楽になります | |
| 携帯電話充電器 | ||
| 自転車 | 移動するのに便利 |
【女性用品】
☆ | 生理用品 | おりものシートなど、傷の手当や下着代わりになる |
| 鏡 | ||
| ブラシ | ||
| 化粧品 |
【高齢者用品】
☆ | 高齢者手帳 | . |
| オムツ | ||
| メガネ | ||
| 介護用品 | ||
| 入れ歯 |
【赤ちゃん用品】
☆ | 粉ミルク | . |
☆ | 哺乳瓶 | |
| 離乳食 | ||
| バスタオル | ||
| ガーゼ | ||
| 紙オムツ | ||
| 母子手帳 | ||
| オモチャ | ||
| ベビーカー | 荷物の運搬用としても利用できる |
実は私も、３月１１日の震災で震度６強の揺れを体験しました。まだ寒い時期の停電と断水もあり、生活が大変だったのを覚えています。
差支えなければ、リストの中にアルコール消毒スプレーを入れていただけますでしょうか？断水時の手洗いやトイレの匂い消しにとても役立ちます。
【生活用品】に追加させて頂きました。
お気づきの点がありましたら、また教えてください。
よろしくお願いします。
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